Jakie perfumy lubimy?

Cześć Wszystkim, wróciłam po długiej przerwie!
Dzisiaj przygotowałam skromny post dotyczący perfum. Jestem ciekawa Waszych typów, ja osobiście najbardziej ubóstwiam Gucci Rush <3 I od bardzo dawna jestem im wierna! Co Wy polecacie? Czekam na Wasze opinie!
A co u mnie? Zaczęłam ferie, także obiecuję zająć się blogiem. Zdradzę Wam, że szykuję się duży zdjęciowy projekt a razem z nim wspaniałe stylizacje! To wszystko już w weekend ;)
Oprócz tego zawzięcie katuje sie na siłowni i jestem ciekawa poferiowych efektów ;> Mimo tego starcza mi czasu na potworne leniuchowanie, które umila mi kawa <3
A co u Was? ;)
Zapraszam do lajkowania strony fejsbukowej WORD IN LENS/ŚWIAT W OBIEKTYWIE. Pomożecie?!

Merry Christmas

Cześć Wszystkim, jak Wasze przygotowania do świąt? ;)
U mnie już choinka ubrana, lodówka pełna także czekam na wieczór ;)

Z okazji świąt chciałam wszystkim blogowiczkom (blogowiczom też ;> ) życzyć wspaniałych świąt ;)
Przede wszystkim szczęścia i spełnienia marzeń, mnóstwo kasy i miliona wspaniałych stylizacji!
Żeby wszyscy spędzili te kilka dni wyjątkowo i z uśmiechem na twarzy ;)
Również wspaniałych prezentów i pysznego jedzenia (oby bardzo nie przytyć) ;)

A tak postarała się w tym roku moja Gwiazdka...

Zumba

Dzisiejszy post poświęcony będzie zumbie, ponieważ uważam, że aby wyglądac 'fashionably' nie wystarczą tylko modne ubrania. Bardzo ważnym elementem jest nasz wygląd, sylwetka a także nasza psychika, ponieważ dopiero to razem daje pożądany efekt.
Kilka słów o zumbie : Jest to połączenie tańców latynoskich z aerobikiem. System oparty na energicznej muzyce i łatwych krokach. Proste układy wprawiają w doskonały nastrój. Oprócz świetnej zabawy jest to pogromca kalorii. Godzina treningu pozwala spalić do 800kcal !
Zumba angażuje wiele partii mięśniowych, wzmacnia wytrzymałość a także modeluje sylwetkę.
Jest łatwa i przyjemna dla każdego niezależnie od wcześniejszych aktywności fizycznych albo ich braku

Jest to przyjemny sposób na wzmocnienie swojego ciała i zrzucenia zbędnych kilogramów.
Przyjemnie jest to robić w grupie jednak w celu oszczędzania można znaleźć wiele zajęć w internecie.

Jednym z lepszych jest ten o to program ćwiczeń : 

http://www.youtube.com/watch?v=uDgbBdS9W54

Jeśli ktoś boi się od razu zacząć od tego polecam na początek lżejszy aerobik http://w529.wrzuta.pl/audio/07SenOzWzeT/raz_dwa_trzy_kolano

Powodzenia !

Jezus Maria Peszek

wczorajszy koncert tej kobiety rozłożył mnie na łopatki, chwała, że w Polsce są jeszcze tacy artyści! ;)

autumn

Witam! Nareszcie upragniony piątek owocujący w nowe zdjęcia ;>
Ogólnie życie szkolne zaczęło się juz na dobre, trzeba się przyzwyczaić, nie ma, że boli ;)
Plany mam ambitne więc muszę się mocno wziąć za wszystko.
Jednakże dzisiaj relaks, dobra muzyka, kocyk, laptop i no stress ;)

Zachęcam do lajkowania mojej strony fejsbukowej
 https://www.facebook.com/pages/World-in-lens-%C5%9Awiat-w-obiektywie/268977806529557

hope you like it :